Viveka Nr. 11

Serie Āsana – cakravākāsana

Dieses kleine Āsana trägt einen großen Namen. Es ist benannt nach dem Vogel cakravāk aus der indischen Mythologie. Vielfältig sind die Verwendungsmöglichkeiten dieses Āsana und wer es schon einmal intensiv geübt hat, weiß um die Herausforderungen, die in dieser Übung stecken können.
Wie immer in der Serie Āsana präsentiert der ­Artikel ­Varianten, sinnvolle Wege in die Übung, Problembereiche und Risiken und einen beispielhaften Kurs mit cakravākāsana für den Gruppenunterricht.

Haṭha Yoga Pradīpikā – Teil 3

Die Zähmung des Tigers

In diesem Heft beginnt Viveka eine Diskussion über das Thema Prāṇāyāma. Ein erster Artikel von Uwe Bräutigam soll dazu beitragen, dieses Thema, zu dem es die unterschiedlichsten Vorstellungen gibt, eindeutiger zu fassen. Unter der Überschrift »Die Zähmung des Tigers« fasst er unter der Rubrik Āgama die Aussagen und Anweisungen der Haṭha Yoga Pradīpikā zum Thema Prāṇāyāma zusammen und erläutert sie in ihrem historischen und konzeptionellen Zusammenhang.

Weitere Artikel dieser Serie findest Du in Viveka Nr. 7, 9, 12 und 15.

Serie Prāṇāyāma – Teil 1

Der Fluss des Lebens

Ein zweiter Beitrag greift unter dem Titel »Der Fluss des Lebens« die kontroverse Diskussion um die Vorteile oder die Verwerflichkeit jeder Atemkontrolle oder -regulierung auf.
Manchen gilt Prāṇāyāma als unerlässlicher Aspekt des Yogawegs, während es anderen als gefährlicher Eingriff in den Atem erscheint, der grundsätzlich abzulehnen ist. Der Artikel versucht, die Hintergründe dieser Auseinandersetzung zu beleuchten.
Der Artikel ist auch online verfügbar.

Weitere Artikel dieser Serie findest Du in Viveka Nr. 18, 30, und 31.

Über Cakra – von T.K.V. Desikachar

Das Thema »Über Cakra« in dieser Ausgabe ist in gewisser Weise ein heißes Eisen. Vielleicht ist das große Interesse, das dem Konzept der Cakra auch von einem nicht an Yoga interessierten Publikum entgegengebracht wird, dafür verantwortlich, dass sich um die Cakren inzwischen einige außerordentliche Ideen und Fantasien ranken. Manchmal recht abenteuerlich, manchmal einfach nur naiv anmutend. Vor allem aber scheinen die meisten dieser bunten Vorstellungen fern jeder wirklichen Erfahrung entstanden zu sein. Viveka hofft, dass T.K.V. Desikachars Ausführungen zum Thema Cakra zu etwas mehr Klarheit beitragen.