Viveka Nr. 14

Yoga Sūtra: Bewegungsfreiheit – Teil 3

Unter der Rubrik »Yoga Sūtra« kommt in diesem Heft ein großes Thema zu einem vorläufigen Abschluss: in den zurückliegenden Artikeln dieser Serie lag der Schwerpunkt auf den Strukturen, die Schwierigkeiten und Hindernisse im Leben verursachen, die klésa.
 Woher kommen diese Strukturen, wie zeigen sie sich, wie wirken sie durch uns, woraus beziehen sie immer neue Kraft? Die wichtige Frage heute ist: Wie können wir lernen, so damit umzugehen, dass uns dieses Lebensthema nicht mehr und mehr überrollt, sondern dass wir uns allmählich davon frei machen können? »Pfade zur Freiheit« hat Viveka den Artikel überschrieben.

Weitere Artikel dieser Serie findest Du in Viveka Nr. 10 und 12.

Serie Āsana – ūrdhva prasṛta pādāsana

In der Abteilung »Sādhana« steht ein häufig benutztes Āsana im Mittelpunkt. Für manche eine Lieblingsübung, für andere ein mühsames Unterfangen: ūrdhva prasṛta pādāsana.
Wie immer in der Serie Āsana präsentiert der ­Artikel mögliche ­Varianten, sinnvolle Wege in die Übung, Problembereiche und Risiken und dieses Mal beispielhaft zwei Kurse für den Gruppenunterricht.

Herzkrankheiten – drei Beiträge

Ein krankes und ein heiles Herz, ein leidender und ein gesunder Mensch, das symbolisiert Frida Kahlos Bild auf der Titelseite. Viveka hat das Thema »Yoga« und Herztherapie für dieses Heft gewählt, weil seit geraumer Zeit im Westen das Interesse an Yoga auch in den Kreisen wächst, deren Arbeit in der Entwicklung präventiver und therapeutischer Maßnahmen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht.
Aber auch im Ursprungsland Indien benutzt man das Wissen und die Techniken des Yoga mehr und mehr in diesem Zusammenhang. Außergewöhnlich an einer Studie aus Indien ist neben ihrem langen Erhebungszeitraum von über drei Jahren, dass sie sich bei der Untersuchung der Auswirkungen von Yoga auf Herzkranke auf die Anwendung einer individualisierten Yogapraxis stützt. Damit setzt sie sich deutlich von der Idee ab, man könne einzelnen Übungen bestimmte Ergebnisse wie das Senken des Blutdrucks oder das Verlangsamen des Herzschlags zuschreiben. Sie finden diese Studie dargestellt und kommentiert im Artikel »Was kann Yoga – Eine Studie«.
Wie wichtig es für Yogalehrende ist, in der Arbeit mit herzkranken Menschen nicht die »besseren Ärzte« sein zu wollen, kann nachgelesen werden unter dem Titel »Jedes Herz ist einzigartig«. 
Was Viveka dabei an »medizinischem Verständnis« für YogalehrerInnen von Bedeutung erscheint, ist unter der Überschrift »Wissenswertes über das Herz« zu erfahren.